PRO10 Op zoek naar gezonde, proteïnerijke dieetvoeding boordevol vitaminen en mineralen? Snel gewicht verliezen kan op een gezonde manier. Zie het als diëten met smaak en zonder zorgen. Klinkt het als muziek in de oren? Met Pro10 kan het!

MAAK EEN AFSPRAAK

Pro10 is een eiwitrijkdieet om snel gewicht te verliezen. De producten van Pro10 sporen het lichaam aan om vetten te verbranden. In de (lekkere!) maaltijden zitten vrijwel geen koolhydraten, oftewel suikers. Om in de energiebehoefte te voorzien gaat het lichaam al na twee tot drie dagen vet verbranden.

Toegegeven, bij sommige andere diëten verlies je ook snel gewicht, maar vaak gaat dat ten koste van de spiermassa en de huid. Het is voor het lichaam namelijk gemakkelijker om energie te halen uit eiwitten (spieren en huid).

Om dat te voorkomen zitten er extra eiwitten in het dieet. Vandaar de naam: eiwitdieet.

Bij elk dieet zul je je eetgewoonten moeten aanpassen. Bij het eiwitdieet is dat niet anders, maar het wordt je wel heel gemakkelijk gemaakt. De speciale producten bestaan uit heerlijke complete maaltijden en zelfs brood.

Voordat je begint, wordt er een intakegesprek gehouden. In dit gesprek wordt je startgewicht, de BMI de vetvrije massa en de spiermassa gemeten en berekend.

TIPS VOOR EEN SUCCESVOL DIEET

1. Sla geen maaltijden over
2. Gebruik foto's om je te motiveren op moeilijke momenten
3. Draag altijd in je tas een eiwitrijke snack die je lekker vindt
4. Probeer 30 minuten te bewegen per dag
5. Ga niet winkelen op een lege maag
6. Drink anderhalve tot twee liter water per dag
7. Weeg jezelf niet elke ochtend
8. Probeer overmatiig eetgedrag te vermijden
9. Vermijd suikerrijke snacks en tussendoortjes
10. Hou de moed erin want vermageren doe je trapsgewijs